[10000印刷√] じょうご ちょう こつ きょく 237917
そこで骨盤の傾きを簡単セルフチェックしてみましょう☆ まずは、傾き度合いを測るために 1．ASIS（上前腸骨棘：じょうぜんちょうこつきょく） 2．PSIS（上後腸骨棘：じょうこうちょうこつきょく） を見つけましょう。 1．ASISをチェック！ 「腰に手をあてて牛乳を飲むポーズ」をしてみます。 この時、腰にあてた人さし指の付け根付近に感じる 出っ張りがASIS 上後腸骨棘（じょうごちょうこつきょく）、お尻側の骨の出っ張り 太もも後ろ側とお尻との境目 に、人さし指・中指・くすり指の3本を当てる。 3本の指でさすりながら腰に向かって上げていく。 引っかかったところが上後腸骨棘 の下側になる。 腸恥隆起（ちょうこつりゅうき）恥骨上枝が腸骨へ移行するところ 恥骨上枝（ちこつじょうし） 恥骨下枝（ちこつかし） 骨盤の後方 （出典：グレイ解剖学第1版） 上後腸骨棘 psis（じょうごちょうこつきょく）：腸骨稜の後端 下後腸骨棘 piis（じょうご 腸骨のでっぱりで骨盤の傾きが分かる 静岡市駿河区 タイマッサージ チネイザン専門店 アジアンヒーリング和癒 ｗａｉ じょうご ちょう こつ きょく